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Mouvement, Santé et Performance pour tous

Qu’est ce que les fascias?

Les fascias c’est quoi ? Si je décide aujourd’hui de vous ouvrir une fenêtre vers les fascias, c’est parce lorsque vous effectuez des automassages, vous agissez directement sur ce réseau de fibres de collagène qui connectent l’ensemble de nos tissus. Il est dépassé le temps où on se contentait de regarder le corps humain telle une…
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EN FINIR AVEC LA PÉRIOSTITE TIBIALE

EN FINIR AVEC LA PÉRIOSTITE TIBIALE LA « SOLUTION AUTOMASSAGES » POUR SOULAGER ET ÉLIMINER VOS DOULEURS Chers sportifs, chers coureurs, Je suis certaine que vous avez déjà entendu parler de la périostite soit parce que vous avez été vous-même touché, soit parce qu’un des vos amis/collègues d’activité sportive s’est déjà plaint de cette douleur située au…
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Le Syndrome des Loges : Comment soulager les douleurs et éviter l’opération ?

Le Syndrome des Loges : Comment soulager les douleurs et éviter l’opération ? Peu connu du grand public et/ou des sportifs, le syndrome des loges est une affection qui va immanquablement limiter voire même stopper le sportif dans sa pratique. QU’EST-CE QUE LE SYNDROME DES LOGES? La loge est la fine enveloppe de tissu conjonctif (fascias)  qui…
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