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QUI SUIS-JE?

Mouvement, Santé et Performance pour tous

Je m’appelle Magali ROBY, je suis Personal  Trainer (coach sportif) passionnée par les mystères et les secrets du fonctionnement du corps humain.

Je travaille dans le secteur du fitness depuis 2007 et au cours de mon parcours je me suis dirigée naturellement vers mes aspirations : l’accompagnement personnel et une spécialisation sur les méthodes et approches d’entraînement fonctionnel.

Pour faire simple, c’est l’entraînement le plus optimum pour connecter les chaînes myofasciales avec le mouvement  pour nous rendre plus efficace dans nos activités favorites et/ou plus en forme de dans notre vie quotidienne (au travail, à la maison, au jardinage, bricolage…).

J’ai eu la chance lors de mon parcours professionnel de participer activement à la diffusion des méthodes d’entraînement fonctionnels mais surtout, et ce qu’il nous intéresse ici, les techniques d’automassages par relâchement ou compression musculaire grâce à  TRIGGER POINT THERAPY, compagnie américaine dont la mission est d’améliorer le style de vie des gens. Cette mission, je veux prolonger étant plus proche de vous.

En  tant que formatrice aux techniques d’automassages, j’ai voyagé en France et en Belgique pour faire connaitre ces méthodes aux coachs sportifs qui souhaitent élargir leurs connaissances et prendre d’avantage soin de leurs clients, ainsi qu’aux  kinés souhaitant améliorer la prise en charge de leurs patients.

Ces années à diffuser ces méthodes, les partager à d’autres coachs, kinés, mais aussi sportifs, athlètes et clients, m’ont profondément CONVAINCUE de la PUISSANCE de ce savoir qui est pourtant SIMPLE et ACCESSIBLE à tous.

Aujourd’hui, je veux au travers de ce BLOG (articles et vidéos) vous partager un maximum d’informations sur ces techniques simples. Vous aider à pratiquer les automassages régulièrement et simplement. Vous ouvrir une fenêtre de connaissances qui va vous aider à prendre le contrôle de votre corps.  Comprendre et maîtriser les douleurs du quotidien. Les identifier et les éliminer grâce à des techniques simples de relâchement musculaire ou de compression myofasciales que vous pouvez pratiquer de manière complètement autonome.

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